きのうから、外泊。今回は、3泊４日。
こないだ来たときは、ちょっと頑張りすぎてしまったので、抑え気味。
洗濯して、草取りして、あとは、テレビの録画したのを観てる。3時間スペシャルのときの、VS嵐を観てるけど、長い長い。休憩中です。VS嵐、10回分も残っている。嵐にしやがれも、たぶん同じくらい残ってるんだろうなあ。
股関節を悪くして、体重落とさないといけなくなったので、先週、病院の栄養士さんとお話しした。いままでも、カロリー制限してたのだけれど、さらに、カロリーが
減った。さらに、おやつなし。ということになった。体重減るといいな。
外泊中が、一番肝心だから、がんばります。足が痛い。我慢できなくなったときだけ、鎮痛剤をのみます。あと、杖ついてます。外では。病院でも。